Кошик
412 відгуків
УкраїнаХерсонська областьХерсон
+380661922421
Витамины & Здоровье & Добавки & Травы & Минералы Puritans-pride.in.ua
Кошик

Вітамін Е Puritan's Pride Vitamin E 400 100 IU Softgels

Вітамін Е Puritan's Pride Vitamin E 400 100 IU Softgels, фото 2
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення

Puritan's Pride Vitamin E 400 100 IU Softgels

 

Вітамін E (токоферол) — жиророзчинний вітамін, який є важливим антиоксидантом. В природі існує у восьми різних формах (α-токоферол, γ-токоферол і δ-токоферол), що характеризуються біологічною активністю і виконуваними в тілі функціями.

Вітамін Е в продуктах харчування. Токоферол містяться в основному в рослинних продуктах. Найбільш багаті ними нерафіновані рослинні олії: соєва, бавовняна, соняшникова, арахісова, кукурудзяна, обліпихова. Найбільше витаминоактивного токоферолу в соняшниковій олії. Вітамін Е міститься практично у всіх продуктах, але особливо його багато в зернових і бобових паростках (проростки пшениці і жита, гороху), в овочах — спаржевої капусті, помідорах, салаті, горосі, шпинаті, бадиллі петрушки, насіння шипшини. Деякі кількості містяться в м'ясі, жирі, яйцях, молоці, яловичої печінки.

Вітамін Е досить стійкий, не руйнується ні дією лугів і кислот, ні кип'ятінням, ні нагріванням (витримує нагрівання до 200С протягом 3 годин). Таким чином при варінні, сушіння, консервування та стерилізації зберігається.

Біологічні ефекти вітаміну Е

  • Токоферол благотворно впливає на роботу статевих і деяких інших залоз, відновлює дітородні функції, сприяє розвитку плода під час вагітності та новонародженої дитини.
  • Є природним протиокислюючою засобом, перешкоджає окисленню вітаміну А і благотворно впливає на накопичення його в печінці.
  • Перешкоджає розвитку процесів утворення токсичних для організму вільних радикалів і перекисів жирних кислот, окисного пошкодження ліпідів мембран і клітинних структур.
  • Вітамін Е сприяє засвоєнню білків і жирів, бере участь у процесах тканинного дихання, впливає на роботу мозку, крові, нервів, м'язів, покращує загоєння ран, затримує старіння.

Вітамін Е в бодібілдингу

Підвищені дози вітаміну Е широко використовуються в сучасному бодібілдингу в періоди ударних тренувань. Це пояснюється здатністю вітаміну Е регулювати м'язову діяльність, запобігаючи стомлення. Одночасно вітамін Е виступає важливим регулятором білкового обміну в м'язах і впливає на нормальне функціонування статевих залоз. Ті, в свою чергу, безперебійно забезпечують культуриста самим головним гормоном — тестостероном.

Гіповітаміноз Е може розвинутися після значних фізичних перевантажень. В м'язах різко знижується кількість міозину, глікогену, калію, магнію, фосфору і креатину. У таких випадках провідними симптомами є гіпотонія і слабкість м'язів.

Дози та режим прийому

Добова потреба у вітаміні Е для дорослих — 12-15 мг, в бодібілдингу застосовуються підвищені дози — 100 мг на добу. Не приймайте більше 500 мг на добу.

Інформація з енциклопедії спорту

Токофероли (віт. Е, препарат токоферолу ацетат) — це група похідних токола і токотриенола. Токофероли (а-, бета-, у-, б-) відрізняються один від одного кількістю і положенням метильних замісників в ароматичному 6-кільці оксихромона. Найбільш активний з них — а-токоферол, який має три СН3-групи у всіх вільних положеннях ароматичного кільця: 5, 7 і 8.

У медичній практиці використовується більш стабільний синтетичний препарат — токоферолу ацетат, який в організмі людини не синтезується, він утворюється тільки в рослинах і потрапляє в організм з природними харчовими продуктами. Найбагатшим джерелом токоферолу є рослинна олія.

Фармакокінетика. Токоферол після прийняття всередину всмоктується переважно в проксимальній частині тонкої кишки за допомогою жовчних кислот. Транспорт проходить повільно по механізму пасивної дифузії. Вітамін потрапляє переважно в лімфу, а також в кров. Близько 90 % токоферолу в плазмі крові зв'язується з ліпопротеїнами. Вітамін надходить в усі тканини організму, де локалізується переважно в мембранах клітин і субклетках органел, головним чином мітохондрій і мікросом. Найбільш високий вміст токоферолу визначається в наднирниках і жирової тканини (90 % введеної дози). В організмі жінки міститься в 4 рази більше токоферолу порівняно з організмом чоловіка.

Основна частина препарату (70-80 %), яка надходить per os, виводиться в незміненому вигляді з калом. При парентеральному введенні препарату 20-30 % введеної дози виводиться з сечею у вигляді водорозчинних глюкуронідів і продуктів окислення токоферолу — токоферониевой кислоти і її лактона.

Подібно до інших жиророзчинних вітамінів токоферол підлягає ентерогепатичній рециркуляції: секреції з жовчю в порожнину кишок і повторної абсорбції.

Фармакодинаміка. Токоферол є основним природним антиоксидантом. В тканинах рослин, тварин, людей разом з процесами ферментативного біологічного окислення харчових речовин, які забезпечують організм необхідною енергією, можливі неферментативные вільнорадикальні реакції. Посилення процесів вільнорадикального окислення спостерігається під час стресу в період гіподинамії, при надлишковому надходженні в організм рафінованих продуктів з високою енергетичною цінністю, при деяких захворюваннях (променева хвороба, атеросклероз, цукровий діабет, катаракта, пародонтит та ін). За сучасними уявленнями, неферментативное окислення є головним чинником у процесі старіння.

Продукти вільнорадикального окислення — вільні радикали, оксиди, альдегіди — дуже реакционноспособны. Вони пошкоджують клітинні мембрани, ферменти і структурні білки. Речовини, які пригнічують реакції неферментативного вільнорадикального окислення ліпідів і біополімерів (білків, глікозаміногліканів, мукополісахаридів і нуклеїнових кислот) називаються антиоксидантамы.

До вітамінів антиоксидантної дії належать токоферол, ретинол, аскорбінова кислота, біофлавоноїди (віт. Р). Внаслідок циклічних перетворень токоферол — токоферилхинон — токоферил гідрохінон — токоферол утворюється окисно-відновна система, яка здатна переносити електрони і забезпечувати антиоксидантний ефект.

Відповідно антиоксидантного теорії біологічної дії токоферол є «пасткою» для вільних радикалів.

Токоферол стабілізує біологічні мембрани, нормалізує їх микровязкость, здійснює захисний вплив на пероксидні механізми атерогенезу: гальмує розвиток атеросклеротичних змін в аорті (деструкції еластичних волокон, кальциноз, ліпідну інфільтрацію судинної стінки), знижує в крові рівень холестерину і зменшує коефіцієнт холестерол/фосфол ипиды.

При введенні токоферолу підвищуються вміст і активність глутатіону, миофибриллярной транспортної Na+, К*-Атфази, цитохром-С-оксидази, а також дегідрогенази дегидролипоевой кислоти. Токоферол має високу специфічність дії на обмін і функцію убихинон — важливого компонента процесів фосфорилювання. Внаслідок цього стимулює тканинне дихання, підвищує мембранну активність і внутрішньоклітинні окислювально-відновні процеси, бере участь в обміні білків і ліпідів.

Токоферол має кардиотрофическое і кардіотонічну, гепато-, геронто-, радіопротекторну дію: покращує трофіку, скоротливу активність, розширює капіляри і значно знижує потребу серцевого м'яза в кисні, запобігає розвиток дистрофічних процесів у ній.

Класичний прояв недостатності токоферолу у щурів — це безпліддя: резорбція плода і дегенерація насінників. Ознаками дефіциту токоферолу є також дистрофія м'язів, підвищена чутливість еритроцитів до пероксидне гемолізу, накопичення в жировій тканині і скелетних м'язах бурого пігменту ліпофусцину, креатинурія.

Показання до застосування: гіпо-, авітамінози, для збереження вагітності у випадках загрозливого викидня, сповільнений період статевого дозрівання, порушення менструального циклу, ювенільні кровотечі, комплексна фармакотерапія серцево-судинних захворювань, безпліддя у чоловіків і жінок, міокардіодистрофії, профілактика і лікування атеросклерозу і коронарної недостатності, перед - і постінфарктним стану, хронічна серцева недостатність, клімактеричний період у жінок, променева хвороба.

Побічні ефекти: тривале застосування високих доз препарату може викликати пригнічення активності вітаміну К, виникнення геморагій у травному каналі, прооксидантний ефект.

Застосування в спорті

а-Токоферолу ацетат (препарат вітаміну Е). Незважаючи на те що ще не всі функції цього вітаміну визначені, результати численних досліджень свідчать про його активної участі в транспорті електронів у дихальному ланцюгу мітохондрій і антиоксидантні властивості. Він підвищує активність більшості ферментів, зокрема креатинфосфокінази. Завдяки цим функціям токоферол здатний збільшити економічність енергетичного метаболізму і стати стабілізатором мембранних структур в клітці, запобігаючи окислення ненасичених жирних кислот у мембранах. Обидві ці функції дуже важливі для підтримання здоров'я і фізичної працездатності.

Кілька повідомлень присвячено використанню вітаміну Е як засобу, що сприяє енергопродукції, особливо у зв'язку з виконанням тривалих фізичних навантажень, але всі представлені дані носять суперечливий характер. Є дані про виражений вплив на фізичну працездатність вітаміну Е, що міститься в зернах пшениці, проте достовірність цього сприятливого ефекту сумнівна, оскільки зазначене дослідження проводилося без належного експериментального контролю. В останні роки було поставлено кілька коректних щодо організації експериментального контролю дослідів, які показали, що застосування вітаміну Е не впливає на фізичну працездатність. Характерно, що в основному ці дослідження були проведені з плавцями. Працювали з двома експериментальними групами, кожну з яких склали 15 юнаків приблизно одного віку, з однаковою масою тіла і мали рівні результати у плаванні на дистанції 400 м. Одна група щодня приймала по 400 мг а-токоферолу ацетат, а інша — плацебо. Результати шеститижневого дослідження, що включав тестування в плавальних навантажень і визначення інших показників, що характеризують рівень прояву фізичних можливостей, виявили суттєві зміни в досліджуваних показниках. Однак ці зміни стали результатом тренування, оскільки між обома групами таких достовірних розходжень виявити не вдалося. В подальшому експерименті, проведеному тими ж дослідниками з участю 15 плавців, отримані дані, аналогічні попереднім.

При изучении влияния 1200 ME а-токоферола ацетата на физическую работоспособность пловцов, несмотря на значительные тренировочные нагрузки, ни в одной из групп не удалось обнаружить улучшения показателей аэробной мощности или мышечной силы после применения витамина Е. Поэтому был сделан вывод, что этот препарат не способствует повышению физической работоспособности хорошо тренированных спортсменов или же их толерантности к тренировочным нагрузкам. После применения витамина Е ежедневно в дозе 1200 ME в течение 50 дней не обнаружено существенных различий в показателях аэробной мощности.

В течение 6 мес 48 хорошо тренированных пловцов (разделенных на контрольную и экспериментальную группы) ежедневно получали соответственно по 900 ME а-токоферол ацетата и плацебо. Показатели выносливости в плавательном тесте определяли в начале эксперимента и через 1, 2, 5 и 6 мес применения витаминного подкрепления. На протяжении всего этого периода различий в показателях выносливости пловцов экспериментальной и контрольной групп обнаружить не удалось. В других исследованиях показатели выносливости в плавании также достоверно не изменились.

В связи с антиоксидантными свойствами витамина Е следует указать на хорошо известный факт увеличения в плазме крови содержания мышечных ферментов при напряженных физических нагрузках, что свидетельствует о происходящих в мышечных волокнах повреждениях. В двух работах, проведенных с использованием двойного «слепого» метода, был сделан вывод, что потребление испытуемыми как 300, так и 800 мг витамина Е не влияет на степень повреждения мышечных волокон после выполнения физической нагрузки, связанной с проявлением выносливости, однако способствует снижению интенсивности эндогенного ПОЛ.

На противагу наведеним результатами досліджень, виконаних на висоті, відповідній рівнем моря, в окремих роботах було показано, що застосування вітаміну Е чинить сприятливий вплив на фізичну працездатність (максимальну аеробну потужність) і частково проявляє захисну дію на клітинні мембрани при виконанні фізичних навантажень на значних висотах.

Основні
Виробник  Puritan's Pride
Країна виробник  США
ТипКапсули
Форма випускуКапсули
  • Ціна: 254 грн.